腰椎增生的病因大多数都是由于退行性病变引起的。比如，腰椎间盘突出症等等。首先，在治疗上，需要预防骨质疏松。平时饮食注意食用富含钙质的食物，比如鱼虾、鸡蛋、牛奶，除此之外，还要服用钙片，保证每天有充足的日晒。以及还要适度的活动，通过肌肉力量的加强，可以起到保护骨骼的作用，可以缓解骨质疏松，从而减少腰椎增生的发生几率。总之，腰椎增生是一种退行性病变，需要综合治疗。