三岁宝宝腹胀主要通过以下方式进行处理：首先，要改变饮食结构，不要吃过甜的食物以及豆制品、碳酸饮料、淀粉含量高的食物，要适当减少进食量，给胃肠道减压。可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥等等。如果肚子胀比较严重，可以在医生指导下使用促消化的药物治疗，比如四磨汤口服液、神曲消食口服液等等。同时，也可以结合益生菌调节肠道菌群平衡。其次，还可以早晚给宝宝按摩腹部，平时多带宝宝到户外运动，适当增加运动量。有利于肠道蠕动，改善肚子胀的情况。