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营养不良的原因有很多,如果胃口不好,平时胃肠功能比较差,造成消化吸收率低,导致的营养不良。建议最好到消化内科进行治疗,以解决胃肠道功能问题引起的不良原因。如果摄入不足或者是偏食,而且胃口没有问题,每天三餐要定时定量,荤素搭配。最好不要经常熬夜,不要暴饮暴食,早上要养成吃早餐的习惯,吃饭的种类可以丰富点,可口、易于消化。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉或者鸡肉,新鲜的蔬菜或者水果。