一生气就头疼常见以下几个原因，第一，生气的时候会出现心跳加快等交感神经兴奋表现，会导致血压升高，血压升高会引起大脑灌注压增高，从而引起头痛。第二，生气时可以出现情绪紧张，从而诱发血管的痉挛，当脑血管痉挛时可以导致大脑的相对供血不足，从而引起头部的不适感。第三，当情绪紧张时，会出现过度换气，导致血中的二氧化碳分压升高，从而引起头痛等不适症状。以上是几个常见的引起头痛的病因。因此生气的时候如果出现头疼，首先应该平静心情；第二，尽量用鼻子呼吸；第三，可以适量的平躺，以缓解症状。