在出现长痘痘的时候，一定要及时的改善自身的作息，很多痘痘的形成是由于身体的内分泌失调造成的。如果经常的熬夜或者经常吃一些高热量的食物，是有可能会引发这种状况出现的。所以在长痘之后，想要快速的使痘痘消失，一定要改善日常的生活习惯，保证良好的作息，不要熬夜，还需要保证良好的心态，不吃一些刺激性的食品，这样是可以有效地促进痘痘恢复的。在出现长痘痘的时候，也需要及时的进行清理面部，对于面部的油脂堆积现象，应该及时的进行控制，可以使用一些比较温和类的洗面奶进行清洗。