阑尾炎术后，如果恢复比较好的情况下，两周基本可以完全正常恢复工作和学习，但在运动过程中，一定避免剧烈的运动，要适当增加运动量才是最佳的方案。因为阑尾炎术后，胃肠道功能恢复并不一定完全能够恢复正常。如果剧烈的运动，可能会使阑尾周围刀口，或者是腹腔内脏出现牵扯样疼痛。因此阑尾炎术后，可以通过快速行走或者慢跑的方式，做一些运动，但是幅度不能过大，这样既可以达到锻炼的目的，促进刀口及伤口的恢复。