肥肉吃多了恶心的患者，可以在饭后进行适当运动，促进食物尽快在胃肠道内代谢，有利于缓解病情。其次，患者也可以服用大山楂丸、消食片、酵母片等药物来进行治疗，严重时，还可以使用甲氧氯普胺来治疗。平时在日常生活中，要注意尽量多吃清淡比较容易消化的食物，少吃油腻性过大，油炸辛辣刺激性的食物。