腰背酸胀可能是长期坐立低头或者是不良姿势所引起，也可能是弯腰负重引起腰部肌肉存在疲劳以及劳损所造成。不排除是在天气转凉时没有做好保暖工作，受到寒凉所造成，患者存在肾结石、泌尿系统炎症、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出等疾病，也会造成腰酸背痛。可以通过对局部进行热敷来改善，还可以通过按摩方式来缓解，恢复期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。