在喝酒前可以多吃一些维生素类食物，能够对于胃黏膜起到保护的作用，还可以选择吃一些清淡口味的蛋白质饮食。喝酒之前应当先选择吃食物，能够起到养胃的效果，避免空腹饮酒引发醉酒的情况。除此之外。选择喝果汁、葛根茶，能够起到醒酒的效果，预防醉酒产生。还需要注意在喝酒的时候，尽量小口的饮酒，不要一口闷。而且要注意喝酒的时候，不要连续多杯饮酒，可能会造成肠胃不适反应。