有关提高精子的质量这样一些问题的话，我想我们很多的这个在备孕中的一些夫妇的话都非常的关心。那么我们也确实看到了，比如说我们很多年轻的夫妇在备孕期间，以及备孕前，男方比如说不抽烟不喝酒等等这样的情况出现。那我想的话我们也是非常积极的鼓励大家去做到这样，不光是在备孕前，可能备孕前很长一段时间内我们都非常积极的鼓励。那么最好是能够男方做到这个健康的生活。没有不良嗜好，比如说吸烟酗酒这种不良嗜好，尽可能多的参与一些体育锻炼，在备孕前进行一些男性生育的评估，比如说像这个做这种精子检查等等，做好这些一般情况下我们就是可以认为基本达到了备用前的一些基本的措施。