臀部和腿部肌肉酸痛的原因可能有以下几个：1、腰椎间盘突出，若是长期劳损或反复弯腰可能会导致腰椎间盘突出，使腰背部疼痛伴活动受限，严重时压迫坐骨神经会导致坐骨神经痛，从而使臀部和腿部有酸痛感。治疗上可予洛芬待因缓释片止痛，外用氟比洛芬巴布膏镇痛，超声药物导入、腰椎牵引、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐、针灸、推拿手法等帮助缓解疼痛。2、肌肉拉伤，若突然运动量过大或负重过大可能会使臀部和腿部肌肉拉伤，同时还会有大量乳酸堆积，从而使这些部位出现酸痛不适。治疗上可口服塞来昔布、毛巾热敷缓解疼痛。平时患者需要多注意休息、保暖，适当活动。