对于存在抑郁情绪者，多数可选择自我调整以及配合心理咨询方式治疗，通过认知行为治疗、动力学分析或者音乐治疗、沙盘治疗等多种治疗方法，能够有效的改善。对于在日常生活当中，压力大或者生活问题较多，如亲子关系问题或者婚姻家庭关系问题，可以通过心理咨询师采取针对性的帮助，能够有效的缓解改善。