液体钙建议可以选择在睡前吃比较好。因为在晚上睡觉之后钙的丢失量会比较多，因此对于缺钙的人一般是在晚上睡觉之后出现腿抽筋，而小孩子缺钙会在晚上出现出汗多，睡不安稳，还有的小孩子缺钙会引起牙齿、生长发育迟，老年人缺钙会引起骨质疏松。所以在晚上睡前服用可以缓解这些症状，而在晚上睡前服用液体钙吸收也比较好。