女性在月经周期的时候可能会出现乳房胀痛的情况，如果只是短时间内出现乳房胀痛，一般考虑是生理因素。除此之外长时间熬夜劳累或者饮食不规律，或经常进食辛辣刺激性食物，也是容易诱发乳房胀痛。一般通过调整起居，避免过度劳累熬夜，规律饮食，多吃新鲜清淡的食物食物，可以起到一定的缓解效果。　　另外如果情绪波动比较大也容易发出现乳房胀痛，日常工作生活也不建议给自己太大压力。长期乳房胀痛也有可能是肿瘤疾病或者乳腺增生疾病所导致的，如果怀疑病变，可以去医院就诊，明确诊断后针对疾病进行治疗，如果是肿瘤需要尽快进行手术。