肩膀经常出现酸痛的情况，多为肩关节劳损引起，其发生的主要原因为肩关节过度活动，受凉或者负重。关节的韧带和肌腱受到反复牵拉，导致充血、水肿和渗出，释放过多的乳酸类物质，从而引起肩膀酸痛。发生肩膀酸痛以后，要多注意休息，避免受凉，不要长时间一个姿势，减少肩关节的活动幅度。另外可以给予推拿、按摩和理疗，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。如果酸痛比较明显，也可以口服一些非甾体的止痛药，如塞来昔布、双氯芬酸钠，可以起到抑制疼痛的作用，对缓解酸痛有着不错的治疗效果。