针对引起失眠原因对症治疗，治疗方式主要有药物治疗以及生活方式干预治疗。药物治疗主要是针对于长期性失眠或者失眠情况较为严重患者，而生活方式干预治疗主要是针对轻度失眠患者，目的是帮助患者养成良好作息习惯、按时睡觉、按时起床、不要过度劳累，避免熬夜。同时，也可以多参加一些户外运动来保持心情，养成平和心态。