多梦可通过以下的方式进行治疗：第一，多梦绝大部分是由于长时间心理压力过大所引起的，这时需要患者进行自我调整，保持乐观的情绪，如果心理压力过大的时候，可以通过宣泄的方式释放压力，如果有明显心理功能障碍的患者，建议到心理门诊咨询和治疗。第二，多梦的患者可以每天进行一些有氧的训练，对改善睡眠质量有很好的作用，常用的方式包括爬山、跳绳、游泳等。也可以选择一些中成药物调整，例如朱砂安神丸、柏子养心丸、血府逐瘀丸等。