若是有不孕不育的情况，可先到当地正规的医院做个相关检查，如男性精液的检查、女性的排卵情况、输卵管检查、月经情况、内膜情况等。查明是什么原因引起的不孕不孕，再根据检查结果进行对症的治疗，也可以在医生的建议下做试管婴儿助孕。在治疗期间一定要放松心态，保持良好的情绪，压力不要太大，避免过度疲劳，合理安排食物摄取，做到荤素搭配，保证营养摄取均衡，要禁烟、禁酒，不要吃辛辣，带有刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息方式及生活规律。