胆囊不好需要调整优化饮食结构，改善生活方式，积极治疗，定期复查。1、调整优化饮食结构：坚持低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇饮食，适度增加食物中蔬菜、水果、粗粮、豆类食品等的摄入量。2、改善生活方式：养成一日三餐按时进食的好习惯，饭吃七八分饱即可，吃饭时需要细嚼慢咽。规律作息，保证充足睡眠，平衡心态，劳逸结合。3、积极治疗：根据病情的严重程度选择适合的方法进行治疗，以胆囊炎为例，需要积极抗感染、支持、对症治疗，最终要切除胆囊等。4、定期复查：根据复查结果制定下一步的调理和治疗方法。