膝盖受冷疼痛主要是由于着凉或者过度劳累等原因所致的膝关节病变。有可能是类风湿性关节炎或者膝关节退行性病变等原因。平时要注意保证膝关节的保暖，适当按摩热敷，促进血液循环。要避免着凉，不能过度劳累，避免膝关节负重过大。此外，患者可以在医生指导下吃点活血止痛的药物进行治疗，或者配合中医理疗针灸、推拿、微波的方式进行调理。必要时也可以检查一下关节X线片、类风湿因子，确定病因后对症治疗。