月经第1天出现腰酸的症状，一般与一些体质比较差，或是月经前几天过度疲劳，弯腰劳累的工作有关系。你需要休息，因为在月经期尽量的不要受凉也不要劳累，如果是出现腰酸的可以卧床局部热敷按摩，也有助于改善，尤其要注意观察月经量的情况，如果是月经量过多，会导致贫血严重，所以就要注意密切观察变化，一般如果是血瘀的症状可以联合一些中药对症治疗，肾虚的可以配合一些补肾的药物，可以等月经后慢慢调理。因为每个人体质不一样，看中医调理的，对症治疗效果可能会更好一点。