高血压的亚健康状态就是临界高血压(高血压前期)，又称为边缘型高血压，是指血压在理想血压至确诊高血压之间的血压值。临界高血压为收缩压130～139毫米汞柱，舒张压85～89毫米汞柱，为亚健康状态。临界高血压，一般无需采用药物治疗。但临界高血压对人体健康的影响很大，它一般有两种发展趋势：一种是通过合理有效的调理使血压下降，恢复到正常血压：另一种是血压继续上升，最终达到高血压病的诊断标准，同时机体出现一系列器质性损伤。由此可见，临界高血压具有较大弹性，血压暂时性升高可以通过有效调治予以缓解。因此，处于临界高血压状态的亚健康人群必须重视临界高血压，及时采取合理、有效的调理措施，防止最终形成高血压病。在防治临界高血压时，关键应控制钠盐的摄入量，最好每日5克以下，同时应增加钾的摄人，如多吃水果、蔬菜等。此外，应坚持体育运动，必要时可长期服用钙拮抗药。