宫寒的妇女有可能会出现手脚冰冷、月经量少、月经稀发等症状。可以吃一些活血化瘀的中成药包括桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、金鸡胶囊、八珍益母丸等。这些药物可以改善盆腔微循环，提高身体抵抗力，降低妇科疾病的发生率。平素注意保暖防寒，尤其注意腹部、腿部和脚部的保暖，养成每日泡脚的习惯；少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，多吃温性的食物，如牛肉、羊肉、桂圆；注意锻炼身体、增加户外运动量，多晒太阳，可以促进血液循环都可以有效地改善宫寒。