脚关节疼痛可能是由于肌膜炎引起的，也可能是由于受凉或者是过度劳累导致的，患者可以配合着服用一些活血化瘀、消炎止痛的药物，这样可以很好的缓解症状。另外患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是十分不错的，如果患者疼痛情况比较严重，那么建议患者前往医院做全面的检查，听从医生的指导建议，然后进行对症的治疗.平时生活中，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有着很大的促进作用。饮食结构上建议患者调整好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、烧烤类食物也不要多吃，戒烟、戒酒。平时生活中患者应该养成良好的心态，正确的看待疾病。