预防胰腺癌，建议做到以下几点：1，合理的饮食，胰腺癌的发生和饮食习惯有着密不可分的关系，平时不宜吃得过多，要注意营养均衡和搭配，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。适当多吃点富含纤维类、胡萝卜素、维生素和矿物质的食物，切忌暴饮暴食。2，少喝酒，大量饮酒很容易诱发胰腺炎，胰腺癌。3，保持良好心态，不良情绪和压力过大，都会导致身体过劳而引起免疫力下降、内分泌失调，导致体内酸性物质的沉积。