如何治疗失眠最有效目前对这一问题还没有特殊的定论，多数学者认为治疗失眠应采用多种手段，多种方式来共同治疗。一般建议对于特别严重的失眠患者在急性期通过服用苯二氮卓类药物，帮助患者诱导入睡，达到很好的治疗目的。在病情稳定的情况下帮助患者养成良好的生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯，能够对患者出现的失眠进行有效的调理，多数情况下可以取得很好的治疗效果。目前建议有失眠的患者在平时要积极地加以调理，养成良好的健康生活方式。