肌肉神经疼痛可以采取以下几种方法：第一、局部按摩或者应用微波理疗等方式，促进局部血液循环，有助于缓解肌肉神经疼痛。第二、应用营养神经的药物，比如临床当中可以鼓励患者经常吃维生素B1、维生素B12，通过营养神经能够有效缓解神经性肌肉疼痛。第三、针对于肌肉神经疼痛的原发疾病，比如由于腰椎间盘突出压迫或者椎管狭窄导致，可以通过手术方式进一步治疗，从而有效缓解肌肉神经性的疼痛。