不论是经常出现肚子发冷发凉，还是经常出现四肢发冷发凉的情况，都说明循环代谢情况不好。尤其是肚子冷不但会引起消化不良，代谢率减慢，还有可能会经常出现胃肠道不适，腹泻，便秘等情况。通常病因是来自于生活习惯不良引起的，比如经常吃生冷的辛辣的刺激性的食物，或者经常穿着过少，也有可能是情绪容易激动，经常紧张，压力比较大，生活节奏快，晚睡晚起，有的人是有吸烟饮酒的不良嗜好。要想改善肚子发凉的症状，就需要从这些方面入手改善生活习惯，并且适当的注意腹部保暖，平时多吃一些黑豆，胡椒，也可以服用中药进行调理。