更年期出现乳房胀痛，考虑是乳腺腺体退行性的改变所导致，也和内分泌失调相关。查体可以发现乳房内的包块，并且腺体有不均匀的增厚以及结节感。如果严重的胀痛，可以口服中成药物来进行治疗，常用的乳癖消。另外就是注意生活规律，不能劳累，一定要保持心情乐观和舒畅，不能生闷气。适当进行体育运动锻炼，参加户外活动，像游泳，唱歌等等，能够转移人的注意力，提高人的体质。定期进行乳房彩超检查。随着卵巢功能逐渐的消退，并且症状也能够逐渐好转。而严重增生所导致的疼痛，也可以选择手术切除的办法，建议到专科医院找相应的医生进行咨询后再给予处理。