早上起来腰酸背痛，往往是由以下几个方面的原因所引起的。第一就是白天干活比较多比较累，夜间在睡眠状态下肌肉的乳酸堆积过多，导致早上起来时腰酸背痛的情况。第二种情况就是床垫比较软，这时候腰背部在睡眠时处于屈曲的状态，肌肉受到牵拉引起的肌肉的疲劳感，出现早上起床腰背酸痛的情况。第三种就是受凉所引起的腰背酸痛。第四种情况就是睡眠的时候不安神、多梦，做梦较多也会引起早上起床的时候腰酸背痛的症状发生。