恶心拉肚子主要考虑饮食不当、急性胃肠炎的表现。如果有细菌或病毒性的感染、吃了刺激性的食物，或者食物之间有相互反应，就容易导致这种异常情况发生。经常吃腌制的食品、隔夜的食品，天气炎热时吃一些海产品，也容易导致这种异常发生。建议应用抗炎、抗病毒、止泻的药物，保证体内电解质的平衡，口服补液盐，做好饮食调理，有利于恢复。