副乳一般是可以通过锻炼进行消除的。因为副乳一般是因为脂肪堆积导致的，所以适当地进行运动可以有效地消除副乳。女性如果有副乳的情况生成，是可以适当的进行类似负重，拉伸等运动来进行减脂，达到消除副乳的效果。在饮食方面女性也要严格的避免摄入过多的食物，不然就会导致肥胖的情况发生。女性应该要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的维生素，促进身体的新陈代谢，从而有效地帮助减肥。