手淫射精快需要及时进行生活调理，平时最好不要经常手淫，过度频繁的手淫可能会导致阳痿、早泄等症状出现。日常生活中还需要注意个人饮食保持均衡饮食，可以适当的吃点肉类、鸡蛋、水果等食物，同时还需要适当的进行体育运动，增强身体抵抗力。每周进行3~5次的体育运动对身体是有好处的，比如可以骑车、跑步、游泳或者进行瑜伽锻炼，都能够出现身体的新陈代谢，预防各种疾病。但是一定要注意，最好不要经常有过大的心理压力或精神紧张。