晚上失眠，而且还出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体本身是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热，而夜间阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现失眠多梦的情况。内热加重，逼汗外出就会导致盗汗，所以要调理的话，首先药物可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。另外，饮食方面也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。