促进身体长高的方法，主要就是注意各方面营养的补充，主要就是尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。平时不要有挑食的不良习惯，同时饮食上可以适当的多补充一些含钙不高的食物，这样有利于骨骼的发育，有利于促进身高的成长。平时也要保证良好的生活习惯，也就是保证良好的休息和睡眠。如果经常性的熬夜，这样休息不好就容易导致出现身高增长缓慢。青春期的时候是身高增长快速的时候，所以一定要做好良好的饮食调理，保证良好的生活习惯。也可以适当的补充一些钙片。