额头一直长痘痘可以通过以下方法进行调理：第一，首先要调整饮食结构，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，每天保证规律的作息时间，有利于痘痘的恢复；第二，可以在医生的指导下口服维生素B6、葡萄糖酸锌进行调理；第三，可以遵医嘱对局部涂抹阿达帕林凝胶缓解症状，或者是涂夫西地酸乳膏，如果症状比较严重，可以口服多西环素，达到治疗的目的。出现痘痘，不建议用手挤，避免引起感染，使症状更加严重。