月经量少，颜色暗红与女性肾精亏虚，气血不足，还有血瘀有很大的关系。根据女性的体质，辨证施治后给予补肾填精，行气活血，疏肝理气，健脾利湿的这些中药调理以后，月经量少，还有颜色暗红的这些症状就能够缓解。另外，建议女性在平时的饮食中要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，要注意保持充足的睡眠，要有一定的运动量，作息要规律，不要熬夜，对女性的身体是有好处的。