怀孕了总长痘痘，就需要综合性的调理。首先，要注意饮食清淡，避免吃一些过于辛辣、油腻和刺激性的食物，甜食也要适量的少吃。其次，保证良好的生活作息，不要熬夜、上火、紧张、焦虑，这些都是容易诱发痘痘。再次，注意面部皮肤的清洁卫生，避免油脂污垢的堆积，导致毛囊孔的堵塞，这样也容易长痘痘。最后，痘痘如果是炎症明显的，可以考虑使用一些抗菌消炎的药膏，比如克林霉素凝胶，还有夫西地酸乳膏等等，都是有效的。但是要尽量避免内服药物，以免对孕妇和胎儿造成不利的影响。