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怎么养胃治胃
重写幸福 2024-03-25 23:57:53
推荐回答
重写幸福 2024-04-01 17:27:30

养胃治胃的方法如下:?一、要注意规律饮食,一日三餐,每顿饭吃八成饱,不宜过饱,不要暴饮暴食。二、要注意食物的多样化,不宜吃霉变的食物,不要吃含有亚硝酸盐过多的食物,否则容易加重胃病,甚至诱发胃癌。三、吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,以防损伤胃粘膜,避免吸烟饮酒,特别是大量的饮酒,容易加重胃粘膜的损伤。四、养成良好的生活习惯,适当的运动,保证充分的睡眠,避免情绪的激动,保持愉快的心情,这样才能够养胃治胃。

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