引起血压高的原因比较多，首先，可能是遗传因素的影响，血压高者往往有家族遗传史；其次，可能是环境因素的影响，比如长期睡眠不足、过度紧张、抽烟喝酒、过度肥胖等原因，都可能会导致血压升高；再者，日常生活饮食对于血压也有很大的影响，如果经常高热量、高能量、高盐饮食也会导致血压的升高；另外，平时运动量过少、体重过大，会使负荷量增多，导致血压升高。血压高者要注意劳逸结合，不能经常熬夜，多进行体育锻炼。饮食以清淡、低盐、低脂饮食为主。