积极进行保守治疗，日常生活中多卧硬板床休息，减少腰椎压力，减轻临床症状，不要过度的久坐，更不能够久站，也不能够继续做弯腰负重体力劳动。此外选择口服以及外用药物治疗，使用塞来昔布，美洛昔康以及腰痛宁胶囊。外用祖师麻膏，复方南星止痛膏。除了上述治疗手段，也可以到医院尝试远红外线、微波，自己在家里也可以简单热敷，选择轻柔按摩，艾灸等手段，有助于松弛局部肌肉，并且促进血液循环以减轻不适症状。