产后在月子期间，如果出现了肠胃不好的这个情况的话，一定要注意多吃一些青菜，可以多吃一些菠菜或者是一些豆腐之类的，在平时也要多喝一些开水，可以吃一些容易消化的食物，多喝一些粥类和汤类的食物，因为这些东西都是非常有营养的，而且能够特别容易消化，但是如果有情况比较严重的这个问题的话，一定要及时的去医院检查治疗，在平时的时候一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物。