屁股根疼首先要避免长时间的伏案工作、经常弯腰低头劳作、干家务、开长途汽车，因为这些活动都会加重骶尾部筋膜的张力，引起出入骶尾筋膜的皮神经受到卡压从而引起骶尾部疼痛，也就是屁股根疼。可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，消炎去痛治疗。局部可以使用扶他林软膏涂抹，局部按摩并进行热敷，这样可以改善局部的血液循环，加快局部组织的愈合，从而减轻症状。