下雨膝盖酸痛，主要还是因为受凉，或者是以前有过旧疾，对于这种现象最主要的还是避免受凉，受凉就会加重症状引起疼痛。再就是一定要注意保护，一定要注意休息，千万不要活动太多，活动太多太剧烈也会引起疼痛。可以坚持每天烫洗一下膝关节，一般可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。口服消炎镇痛物和活血化瘀药物治疗，这有可能是膝关节的滑膜炎，这一般是与长时间久站和行走导致的劳损，或者与受凉刺激有关，首先平时要注意保暖，另外可以做热敷和按摩治疗，也可用云南白药膏。此时，还要在平时多增加锻炼，增强身体的体质，有助于促进改善和预防反复的加重。