头疼、嗓子疼首先要找到病因，可以化验血常规看是病毒，还是细菌感染造成。如果是病毒感染，可以服用抗病毒的药物。如果是细菌感染，需要服用抗菌的药物治疗，同时也需要搭配解热镇痛的药物缓解症状。除服用药物治疗，也需要多休息、多饮水，同时房间内要经常开窗通风交换空气。在饮食上也需要注意，不能吃任何刺激性食物，比如火锅、烧烤，不然会加重咽喉疼痛的症状。对于头痛的问题，可以采用按摩、热敷等方式缓解。