膝盖上面一点的位置疼要考虑以下几个情况：1、股四头肌肌腱炎，常常是由于过多体育运动，特别是屈伸关节的运动，会引起股四头肌跟髌骨之间的牵拉，会引起股四头肌肌腱炎，表现为髌骨上方肌腱处的疼痛。治疗上，首先要避免过多的体育活动，要多休息，彻底休息两周左右，使用常规的消炎去痛药物就可以缓解，同时佩戴护膝保护。2、髌上滑囊炎，由于膝关节的过多运动或者膝关节受凉、受冷引起髌上囊滑膜炎症，滑囊渗出过多的滑液会引起疼痛，同时还会伴有肿胀。治疗上也要多休息，要注意膝关节的保暖，避免冷风、冷水刺激。