子宫康复治疗需要在妇产科门诊来做，每周做两次，一共十次。在做的过程当中，需要用一个阴道探头放在患者的阴道内，让患者跟随着电脑屏幕上的波形，有规律的收缩阴道，然后放松阴道，通过这种训练可以增加盆底肌的力量，减少或避免子宫脱垂。另外，需要在月经干净后来做子宫修复，在平时建议女性可以在安静状况下适当的收缩和放松阴道，如果曾经有过多产史或者在分娩过程当中，胎儿比较大，用了产钳助产都可以在产后42天做子宫康复治疗，一般来说，需要治疗1到2个疗程，症状会好转。