增强肾功能的运动方式主要有深蹲、提肛、俯卧撑、慢跑、压腿、下腰、仰卧起坐、体前屈等，这些运动具有加强有氧运动，加快血液循环，锻炼身体局部肌肉，对于提高机体免疫力，改善机体体质，增强肾功能并改善性功能也有作用。但是，这些运动只能提高肾功能，并且需要长期坚持。但是对于本身有严重的肾脏疾病的患者，效果并不明显，因此要向明确的改善肾功能以及治疗肾脏疾病，必须到医院进行系统的检查和治疗才是根本的解决方法，如慢性肾炎、慢性肾病、糖尿病、肾病高血压、高血压肾病等，都需要根据不同的原因，采取针对性的方法进行有效的治疗。