人们在日常生活中常会出现腿部酸痛的症状，至于如何缓解，则应根据引起酸痛的原因而定。通常情况下，剧烈或长期运动后乳酸大量的积累，可导致腿部酸痛，尤其是没有运动习惯的人群，这种酸痛感更加明显，应在运动后立即给予冰袋局部冷敷一刻钟，或是冷水、温水浴。腰椎间盘疾病也可引起腿酸痛，多见于中老年人群，这类疾病的患者可以通过一些热敷、针灸和红外线等理疗，或者是药物来缓解症状。缺钙引起的腿酸痛则应及时补充钙剂，糖尿病患者如果出现腿酸痛则考虑出现了并发症，应及时就诊，避免耽误病情。