引起面部色斑加重的诱因中，最主要的是紫外线的照射，所以防晒对于任何斑都是至关重要的。对于脸上的斑，能调理的是黄褐斑，由于黄褐斑病因复杂，所以可调理的因素较多。除了防晒之外，还要防止破坏皮肤屏障的不良护肤习惯。有的人面部长斑后，不停搓脸，经常觉得面部的斑清洗不干净，所以反复摩擦，这种摩擦面部的习惯也会造成斑加重。此外，还要保持心情愉悦，避免焦虑的心情，保持规律生活，保证正确的作息时间，不能熬夜，许多黄褐斑的患者会伴有失眠的症状。在饮食方面，可以多食用含有维生素C、维生素A的食物。外用药方面，可以采用含有壬二酸、维生素C的美白产品。